長野市

長野市（ながのし）は、長野県の県庁所在地である。約40万人弱の人口である。「本当は新潟県上越市を中心とした、頚城県の第一都市」と言う説があったが、それはデマである。ちなみに上越市は、長野県の第二都市、上越地方の振興局所在地である。